Фитнес

Како изгледа еден наш работен ден..

Всушност, една од најголемите причини која го нарушува здравјето на постарите луѓе е токму неактивниот начин на живот, а не практикувањето на редовно движење во било каква смисла. 

Во несомнено позитивен нагорен тренд каде здравиот животен стил, вежбањето и грижата за своето тело и ум се секојдневие на се повеќе луѓе убаво е да се слушне какви мислења и ставови за оваа...

Зоран Колевски е еден од најдобрите бодибилдери во нашата земја, има учество на многу домашни и меѓународни натпревари и воедно профи статус што со сигурност го притиска да биде секојпат подобар од претходниот. 

Ултимативниот фит предизвик под строго раководство на Елена Бубало зема замав, па затоа решивме малку повеќе да ви ги доближиме вежбите пред кои се исправени 15-те...

Претседателот на Бодибилдинг и фитнес федерацијата и воедно меѓународен судија Бобан Ѓороски во својот ФБ пост детално ги објаснува категоризациите во овој спорт кои имаат за...

Додате ја оваа вежба во вашата рутина и осетете ја разликата.

На кратко, неколку часа во неделата со сигурност ве прават поздрава личност, но не значи дека вежбањето многу повеќе од ова ќе ве направи „бесмртни”, ама нема ни да ви наштети... 

Трчањето е природен облик на вежбање и една од основните човечки потреби. Низ човечката историја трчањето било основна алатка за егзистенција, а денес е основна превентивна алатка против болестите предизвикани од неактивности и премногу седење.

Сите движења и актуелни аеробик шеми во одделните декадите од претходниот век. Нешто како „Досие Скопје" само многу поскратено и главниот акцент е на она што тогаш се вежбало. П.с. и Досие Скопје имаше...