Пасивниот начин на живот богат со многу седење а малку движења многу често е причина за слабеење или атрофија на глутеалната мускулатура или мускулатурата на задникот. Изгубената меморија за основните активности на мускулите на...
Да беше Кенеди жив Aмериканците намаше да бидат „фром Фит ту Фет нација”. Откога ќе го изгледате видеото со кадри од средното училиште Ла Сиера во 60-тите ќе ви стане јасно дека атентаторот на...
Имаш 10 пара еднојајчани близнаци. Сите се скоро еднакво активни во нивниот живот, но во одреден период едниот престанува да вежба и да води грижа за своето здравје. Перфектна можност за докажување на ефектот...
Во негово светло, на едно место за тренинг, во многу различни варијанти...
Снимавме низ најразлични локации во Скопје и погледнете го резултатот...One arm CTI, Back clap Pushup, Aztec, HumanFlag
Нешто повеќе за „расипаниот круг” на неактивноста, мрзливиот начин на живот и нашето насушно здравје и како сето тоа може да се поправи со многу мал влог.
Сакате да постигнете и да одржувате одлична форма во спортот што го практикувате, обрнете внимание на редовноста и конзистентноста на вашите тренинзи. Несериозноста не води никаде, па дури и може да ви го распадне...
Вака сега, вакво видео во статија не сме ставиле сè уште, но во интерес на науката и тренинг културата не го споделувајте само видеото, споделете ја статијата. И да, типката има глутеус за хипноза..
Со големата побарувачка за вложување на професионалните спортисти се поставува прашањето дали можете да го истренирате телото со што би се намалило времето за опоравок?
На нашата фитнес сцена полека но сигурно преовладуваат новите КросФит трендови коишто пратикувани на соодветен и правилен начин се основа за ковање на една елитна фитнес машина. Доказ за тоа беше „Зимскиот КросФит предизвик“...