Трицепс пропаѓања – Било каде, било кога
Пропаѓањата (dips) се интензивна изолациска вежба за развој на ефективна сила во горниот дел на телото. Може да се изведуваат на специјално дизајнирана машина, на скали, столица или било кое друго место зависно од...