Tренирајте ги вашите движења наместо вашите мускули
Кога станува збор за дизајнирање на тренажен план во насока на развивање на одредени физички способности со цел да се подобри изведбата во одредена спортска дисциплина, во игра влегува „функционалниот" тренинг, односно тренинг со...