решение во ваши раце

Неколку совети за самомасажа

Сигурно многу често ви се случило да во даден момент посакате некој да ве измасира, дали на работа или по дома, но за жал не секогаш имате можност и време за тоа....

Вежби рехабилитација во вода

Потонете за одлично вежбање

Дали сте знаеле дека водата спроведува топлина 25 пати побргу од воздухот и тоа се зголемува со зголемувањето на брзината на движење во водата, или дека температурата на водата треба да е пониска ако...

Table & Mind Games

Тренирај вијуги, играј бељот

Ви текнува Џамбазов што ги прашуваше битолчаните што се јавуваа во Супер Бинго? „-Играте бељот таму во Битола?“. Со прашањево искусниот џамбаз сакаше да дознае дали битолчани сеуште си го тренираат мозокот со оваа...

Ризик што го прати вегетаријанството

Намирница помалку, не значи поедноставување на исхраната. Без разлика дали сте вегетаријанци од етички, здравствени, религиозни причини или пак само следите тренд, со овој начин на исхрана свесно или несвесно скратувате некои важни нутритивни...

Рејбан од краставица

Добро познатата „Прво се храни окото а после устата“ не е за џабе кажана. Кој пробал знае, кој не пробал нека скрати малку од шопската и нека стави краставица на око. Ќе се прероди!

Поти поти потиме

Потењето е нормален физиолошки процес со кои се регулираат телесната температура и процесите на елиминација на крајните продукти на метаболизмот. Често пати критикувана „непријатност“ поради своите мирисни и визуелни карактеристики кои лесно ќе се...

ИЉАЧ ОД МЕНЕ ЗА МЕНЕ - ЛЕКУВАЊЕ СО АВТОЛОГНО КОНДИЦИОНИРАН СЕРУМ

Магичниот серум

Употребата на сопствената крв т.е. на сопствениот серум зазема се попопуларно место во лекувањето на низа болести, повреди и состојби во последнава декада. Не е веќе тајна брзата и квалитетна пострауматска рехабилитација на Јаница...

До студот е или до тренингот?

Реми Гаиларад урбаниот спортски инплант со сигурност има конкуренција, тоа е финскиот голман Ласи Хурскаинен кој прецизно ви демонстрира како тоа се прави во Финска. Но да не биде само класично демонстрирање финти,  тој истворемено...