Агилноста, брзината, координацијата се психо-моторни способности за кој во професионалниот спорт се одвојува значително време во тренажниот процес. За да се мониторира напредокот најчесто се изведуваат тестови со кој се прави пресек на моменталната...
И покрај конфузијата околу тоа дали мастите се „добри“ или „лоши“ за вашиот организам, денеска е докажано дека внесувањето на одредени типови на масти го подобруваат целосното функционирање во организмот. Краток осврт...
Како редовни консументи на овошје и зеленчук многупати сме се запрашале зашто па дури и во големите вериги на маркети, а да не зборуваме за пазарчињата нема основни информации за потеклото, начинот...
Кај многумина отпорноста на организмот опаѓа во преодниот период помеѓу летото и есента. Притоа се јавуваат здравствени тегоби и пад на имунитетот како настинки, алергиски реакции и исцрпеност.
Позитивните ефекти од јогата навистина се бројни и барем неколку минутно истегнување по сабајле може навистина да ве испрати многу поспремни и посмирени низ дневните работни обврски. Но, многу е важно правилно да го...
За да направите ефективен и корисен тренинг за себе, не е секогаш потребно да истрчате неколку километри и да подигнете големи тежини во фитнес. Понекогаш доволно ќе биде во својот тренинг план или рутина...
Фасцијата претставува меко сврзно ткиво кое е распространето под кожата, таа е медиум преку кој се поврзуваат сите под системи на телото: коските, мускулите, нервите, крвните садови итн.
