Суплементи

Една од причините зошто витаминот C треба да заземе перманентно место во вашиот суплементарен арсенал нема никаква врска со имуниот систем. Овој витамин има и бројни други бенефиции кои може да ги понуди.

Потрагата по поголема мускулна маса ги тера момците (па и девојките) да посегнуваат по протеинските препарати во било кое време од денот бидејќи сметаат дека тоа е основната супстанца без која нивните мускули би...

Што е креатин и креатин монохидрат? Креатинот монохидрат е креатин со вода додаена врска за подобра стабилност негова.Креатинот е три-пептид создаден од 3 амино киселини аргинин,метионин и глицин.Го има во одредени храни како црвено...

Кога ќе се спомне сурутка, прво што ни паѓа на памет се билдерските протеини (whey protein isolates), бидејќи нив ги гледаме насекаде. Но чистиот, сув продукт од сурутка добиен при нејзина обработка на ниски...

Религиски, многу долго време лебот го држи епитетот „насушен“, но науката, нормално, замешала прсти и докажала дека витамините сe уште понасушни кога станува збор за здравјето и животот (не само преживувањето). 

И тоа како моќно звучи! Без разлика дали сте професионален или рекреативен спортист кој брка подобри резултати или се чувствувате уморно или изнемоштено, помислете на овој витамин поради важноста за продукцијата на Вашата секојдневна...

Ова не е една од оние статии кои ќе ви ги потенцираат негативните ефекти на пушењето! Тие се сигурно добро познати на пушачката и непушачката фела. Но додека пушачите, голтајќи витамински таблети...

Можеби малкумина од нас знаат дека благодарение на овој витамин нашите нерви комуницираат беспрекорно на работа, нашето срце чука како Швајцарија, а нашите мускули нè претставуваат во одлично светло на фудбал. Затоа покажете малку...

Предностите и придобивките од јадењето на одредена храна за одржување на општото здравје била препознаена долго пред да бидат откриени витамините. Подолу следат хронолошки подредени временски периоди во кои се откривала витаминската енигма.

Египќаните уште пред многу години знаеле дека ако редовно си јадеш џигерче нема да си имаш проблеми со видот. Не знаеме дали во тоа време во Египет имало специјализирани офталмолози, ама нутриционистите им биле...