Општо

Портокалите се богати со витамин Ц и витамин А. Но, ова е само почеток на приказната. Тие го помагаат варењето на храната, го зајакнуваат срцето и циркулацијата.

Неколку супер-снажни кросфит момци одат на час по балет кај ситната Изабела. Заклучок - не се лоши, ама најмногу ги бива да ја кренат девојката во раце... 

Драги пријатели, со гордост ви го презентирам нашето промотивно видео, снимено токму на Светскиот ден на Таи чи чуанот и тоа на една од најатрактивните локации во нашата земја - локалитетот Кокино. За ова...

Крајно корисна информација за сите луѓе кои се бават со физичка активност - најмногу со трчање, ви ги споделуваме одличните анимации од Runrepeat.com каде за различните...

Секоја година се прават по стотици студии посветени на откривање на најефективните начини за слабеење, како да ја одржите тежината, како да бидете поздрави и да имате повеќе енергија. Научниците се сложуваат дека следните...

За да ги извлечете максимално придобивките од физичката активност старо добро правило е дека редовноста е клучот, а во бројки тоа значи МИНИМУМ од два и половина часа распоредени во текот на една недела...

Општо познат факт е дека физичката активност е позитивна за вaшиот организам поради различни причини. Редовните тренинзи и физичка активност ќе ви донесат здравје, ќе го разубават вашето тело и ќе го подобри вашиот...

Во идеалното сценарио вашиот бидон би требало да е испразнет, исчистен и исушен по секој завршен тренинг. Сепак најчестата приказна е потполно заборавен бидон кој ќе го чека следниот тренинг, а за тоа време...

Ако сте навлечени на хумус или ја почитувате петочната традиција на бело гравче тогаш редовно фрлате во неповрат една високо квалитетна течност - аквафаба. 

Од една страна витална и многу важна реакција на организмот, но од друга причина за низа заболувања и незгодни состојби. Воспалението, особено хроничните верзии се виновни за еден куп причини за на доктор, но...