Вашето куче, причина за повеќе согорени калории
12:00 - 14 Мај 2013
Ако најтешко ви паѓа да се натерате да излезете од дома, и да ги натерате и своите пријатели за еден попладневен џогинг во парк, купете си куче.
А за оние кој веќе имаат, нека биде дополнителна причина како заедно со своите миленици редовно да тренираат и да се одржат во добра форма низ текот на целата година.
Значи, кога веќе имате амиго за рекреација, трчање и долги прошетки, единствено што треба е да останете доследни на повикот на поводникот и опашката што мрда.
Направете така да секое излегување не биде само за физиолошки потреби на вашето куче, туку и за малку размрдување и тренинг.
Доколку имате вишок килограми а немате многу време да посветите на себе, направете така да секогаш кога излегувате со вашето куче согорите некоја калорија плус.
Ова е предизвик кој ќе треба да го совладате со својот тренинг партнер и да изнајдете активност и интензитет која ќе ви одговара и на двајцата.
Енергичното и брзо одење ќе ви биде одличен почеток и како загревање за трчање и како изолиран трениг. Доколку чуствувате неспремност да одржите одредено темпо на трчање подолго време, правете интервали со забрзувања и успорување на чекорите. Ќарот ќе го имате и двајцата. Освен согорената сланинка, со тек на време ќе имате и подобар кардиоваскуларен систем, ќе го регулирате крвниот притисок и ќе имате помал ризик од депресија.
Ако меракот ви е на џогинг знајте дека не секоја раса на куче е скроена за тоа, па затоа советувајте се со вашиот ветеринар доколку сакате да пуштите чекор и да направите посериозен тренинг. Хртовите на пример се скроени за спринтеви на кратки дистанци, и можат да се заморат доколку со нив поминете подолга дистанца. А доколку имате раса како лабрадор, нема за што да се грижите.
Внимавајте на староста на кучето и интензитетот и времето поминато во џогинг. Хидрирајте се во топлите денови, a доколку трчате по макадам, погруба површина, снег и слично набавете му специјална заштита за шепите.
Подоле додадов листа на енергични раси за кој се смета дека се одлични партнери за џогинг. Ако вашата раса не е на листава тоа не значи дека не е соодватна за џогинг, многу мали кучиња можат да ви прават одлично друштво додека трчате. Во мојот случај тоа е расата Jack Rassell Terrier. Уживајте и живејте активно.
A
- Airedale Terrier
- Alano Español
- Alaskan Malamute
- American Foxhound
- American Indian Dog
- American Pit Bull Terrier
- Australian Cattle Dog
- Australian Kelpie
- Australian Shepherd
- Austrian Shorthaired Pinscher
B
- Basenji
- Bearded Collie
- Belgian Shepherd Groenendael
- Belgian Shepherd Laekenois
- Belgian Shepherd Malinois
- Belgian Shepherd Tervuren
- Black and Tan Coonhound
- Black Norwegian Elkhound
- Border Collie
- Borzoi
- Bouvier des Flandres
- Boxer
- Boykin Spaniel
- Braque du Bourbonnais
- Briard
- Brittany
- Bull Terrier
C
- Canaan Dog
- Cane Corso Italiano
- Canis Panther
- Carolina Dog
- Cesky Fousek
- Chesapeake Bay Retriever
- Chinese Chongqing Dog
- Chinook
- Cierny Sery
- Collie
- Cretan Hound
- Czechoslovakian Wolfdog
D
- Dalmatian
- Danish-Swedish Farmdog
- Doberman Pinscher
- Dogue Brasileiro
- Doodleman Pinscher
- Dutch Shepherd Dog
E
- East-European Shepherd
- English Foxhound
- English Setter
- English Springer Spaniel
- Estonian Hound
F
- Field Spaniel
- Finnish Hound
- Flat-Coated Retriever
- French Spaniel
- French Brittany Spaniel
G
- German Shepherd Dog
- German Spitz
- German Shorthaired Pointer
- German Wirehaired Pointer
- Giant Schnauzer
- Golden Retriever
- Gordon Setter
- Greenland Dog
- Greyhound
H
- Harrier
- Hellenikos Ichnilatis
- Hovawart
I
- Ibizan Hound
- Icelandic Sheepdog
- Irish Setter
- Irish Staffordshire Bull Terrier
- Irish Water Spaniel
K
- King Shepherd
- Kishu Ken
- Kooikerhondje
- Koolie
- Kuvasz
L
- Labrador Retriever
- Lakeland Terrier
- Leonberger
M
- Maremma Sheepdog
- Mountain Cur
- Mountain View Cur
N
- Native American Indian Dog
- New Zealand Heading Dog
- New Zealand Huntaway
- Norwegian Elkhound
O
- Old English Sheepdog (Bobtail)
- Otterhound
P
- Panda Shepherd
- Perdiguero de Burgos
- Petit Bleu de Gascogne
- Pharaoh Hound
- Plott Hound
- Pointer
- Portuguese Water Dog
- Puli (Pulik)
R
- Redbone Coonhound
- Rhodesian Ridgeback
- Roman Rottweiler
- Rottweiler
S
- Samoyed
- Scotch Collie
- Scottish Deerhound
- Segugio Italiano
- Seppala Siberian Sleddog
- Shepadoodle
- Shikoku
- Shiloh Shepherd
- Siberian Husky
- Silken Windhound
- Slovakian Rough Haired Pointer
- Slovensky Cuvac
- Soft Coated Wheaten Terrier
- Spanish Water Dog
- Stabyhoun
- Staghound
- Standard Schnauzer
V
- Vizsla
W
- Weimaraner
- Welsh Springer Spaniel
- Welsh Terrier
- Wirehaired Pointing Griffon
- Wirehaired Vizsla