Коктел дуел

12:00 - 31 Авг 2014

Два смути коктели сo основа на ананас… Која варијанта би ја избрале? Едноставно се подготвуваат, а нутрициски ќе ве вивнат за престојниот ден. 

 
  • грст малини
  • 1/2 свеж ананас
  • парченце рендан свеж ѓумбир
  • 1 лажичка мед
  • 1 лажичка чиа семе
  • 1/2 банана
  • вода
  • сок од 1/2 лимон
 

Подготовка
(Црвена варијанта)

1. Се лупи ананасот и се сецка на мали парчиња.

2. Сите состојки се блендираат додека не се добие хомогена смеса.

 

 




 

 
  • 1/2 свеж ананас
  • 1/2 банана
  • парченце рендан свеж ѓумбир
  • 1 лажичка чиа семе
  • 1 лажичка турмерик (куркума)
  • 1 лажичка мед
  • 1 лажичка цимет
  • вода
  • опционално може да ставите и лажичка кокосово масло
 

Подготовка
(Жолта варијанта)

1. Се лупи ананасот и се сецка на мали парчиња.

2. Сите состојки се блендираат додека не се добие хомогена смеса.