Инфо

Летово вежбавме јога и качувавме на СКС Карпош https://karas4training.com/mk/events/weight-fitness-wellness/power-yoga-na-sks-karposh

Полека заладува, па продолжуваме со исто темпо на затворено во спортската сала на Машински факултет

Повелете на 6.10.2015 на бесплатен информативен час.

Повеќе инфо на фејсбук https://www.facebook.com/events/1472938059703405/

Во соработка со СКК Екстрем https://www.facebook.com/extrememkd?fref=ts
продолжуваме со јога и качување
Вежбите ќе се одржуваат секој вторник во салата на Машински факултет од 21:30

– V13 Yoga4Sports е систем на јога вежби наменет највеќе за спортисти и физички активни лица, но може да го практикува било кој за зголемување на општата физичка и ментална подтотвеност.

Часот е поделен на два дела:

1. Power Yoga вежби – интензивни јога положби за зголемување на вашата сила, издржливост, еластичност, баланс и енергија.
2.Yin Yoga вежби за опуштање и длабоко истегнување. Во овој дел се е зголемува флексибилноста и се тонираат сите групи на мускули.

Паралелно се вежбаат и техники за правилно дишење за подобрување на концентрацијата и намалување на стресот.

– Часот трае 90 минути и е воден од два инструктори.

* Чланарина
– 200 денари од час
– 700 денари месечно
– 1800 денари 3 месеци
– Дополнителен попуст за членови на МСКФ

– Првиот час е бесплатен и информативен.

По вежбите, сите што имаат желба може да продолжат со качување на карпата.

Ве очекуваме,
Маја и Ичи 🙂