Инфо

Нова група за динамична јога од 3 октомври:

вторник и четврток од 18:40 часот
локација: Центар, ул. 29 Ноември бр.75, 1 кат, до католичка црква
пријавување: 078/239 680 Марија, CYT 500
inbox fb или
e-mail: [email protected]

Времетраење на курсот: 16 часа

Програмата која се работи на часовите содржи техники кои се работат со одредена динамика и истите делуваат на подобрување на повижноста на зглобовите, ја подобруваат еластичноста и тонусот на мускулатурата, ја зголемуваат енергијата и издржливоста, ја подобруваат циркулацијата и метаболизмот. Техниките делуваат и на подобрување на меморијата, концентрацијата, го подобруваат и сонот. Програмата содржи и техники на дишење и релаксација, преку кои се постигнува поголема ментална смиреност, ослободување од стресот и напнатоста.