Фитнес програма
INSANITY – Високо интензивен тренинг
Под високо интензивен тренинг се подразбира било кои вежби кои што ги правиме со максимум капацитет во комбинација со фиксни периоди на намалување на интензитетот или целосен одмор. Звучи премногу едноставно за да биде вистинито,...