Утре на 11.12.2018 по повод Светскиот ден на планината, Федерацијата на планинарски спортови на Македонија организира неколку презентации и проекција на филм поврзани со активности во изминатата 2018 година. 

Викендов од 7-9 Ноември се одржа седмото издание на меѓународниот турнир во хокеј на мраз Skopje Ice Festival

На 30 септември 2018 година, Хилари Нелсон и Џим Морисон го направија првото успешно скијање на четвртата планина по височина во светот - Лотце 8516 мнв. 

Целата сторија читајте ја на Powder.com 

Фотографии - Ник Калиш и Дач Симпсон / Интервју Дејвид Пејџ.

Иако изминатите години главната цел во зимскиот период за баскискиот качувач Алекс Чикон беше Еверест без дополнителен кислород, оваа година тој ги врти погледите кон последната неискачена 8000-ка во зима - К2. 

Тренинг

За да им помогнеме на пчелите треба да насадиме некои од следните растенија... а доколку ги имаме да не ги...

Мотив шкртки

Ние сме она што постојано го правиме. Одличноста тогаш не е акт, туку е навика. - Аристотел

Исхрана

Совет на денот:

Избегнувајте да јадете пред да одите на спиење за да го намалите гастроезофегалниот рефлукс и да избегнете зголемување на тежината.

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани