Првата статија која ја напишав пред извесно време понуди некои информации за исхрана кај каратистите и употреба на суплемети кои би помогнале во одредени ситуации за...

Доколку припаѓате во групата на кондициони или персонални тренери, убеден сум дека сте се нашле во ситуација кога сте требале да одговорите на прашањето: Кои суплементи да ги користам? Дали се сигурни? Што да...

И покрај тоа што живеам во земјата (Кина) на „супер храна", во која може да се вбројат различни корења, треви, „чудни" овошки и се разбира храната без која не се може, печурките, како составен...

Појава на хроничен замор, дебелеење, влошување на здравствената состојба и влошување на севкупната психо-физичка состојба кај голем број луѓе низ целиот свет па и кај нас придонесе до подигнување на свесноста за бенефитите од...

Уффффф... Ова е првото нешто што повеќето луѓе го кажуваат утрото после некоја прослава, слава или вечера помината заедно со пријатели или роднини.

Во општество каде постојано сме излошени на разни видови стрес кој има големо влијание врз нашето психо-физичко здравје луѓето многу често се соочуваат со различни здравствени проблеми кои истите се трудат да ги регулираат...

Секојдневно сме преплавени со многу информации кои можеме да ги видиме на телевизија, слушнеме на радио или прочитаме во некое списание и на чија основа го формираме нашето мислење за одреден производ или животна...

Скробот преставува јаглехидрат составен од голем број на глукозни единици и е составен дел од растенијата и зеленчукот кои човекот секојдневно ги конзумира. 

Во последните неколку недели вниманието на wellness ентузијастите и сите луѓе во фитнес индустријата е свртено кон извештајот од Агенцијата за Истражување во Областа на Канцерот (дел од Светската Здравствена организација) кој објави информации...

На семинарот организиран од карате тренерот Живко Дракуловски беше присутен Масао Кагава, навистина жива легенда во каратето, тренер на Јапонската репрезентација и навистина почитувам лик во каратето (шотокан стил). Имав можност да присуствувам на...

Кога станува збор за дизајнирање на тренажен план во насока на развивање на одредени физички способности со цел да се подобри изведбата во одредена спортска дисциплина, во игра влегува „функционалниот" тренинг, односно тренинг со...

Во зависност од специфичните потреби, различни спортови би можеле да имаат помал или поголем бенефит од тренингот за хипертрофија. Пред да започнете со тренинг за хипертрофија би било добро да бидете запознаени со неколку...

Познавам луѓе кои целиот свој живот се на ригорозни диети со кои за краток временски период ќе намалат некое килце, меѓутоа на крај тие килца си ги „земаат" назад.