кеј + скали + мишелин + токмак + вреќа (рецепт од хром)
Сабајлечки хард кор тренинг
Овој тип на тренинг го правам 2-3 пати во неделата,одличен е за снага и експлозивност. Комбинирам кратки трчања удари во вреќа и гума со токмак.
1 место во на балканско првенство во бодибилдинг
1 место во јуниорско првенство во бодибилдинг Македонија
Овој тип на тренинг го правам 2-3 пати во неделата,одличен е за снага и експлозивност. Комбинирам кратки трчања удари во вреќа и гума со токмак.