Поинтензивно од било кога, финалето на 3-тата сезона на ултимативниот фит предизвик со Allga San и Elena Bubalo се состоеше од вежби кои ги предизвикаа границите и на најспремните учесници, а дружбата ја заокруживме...

Вториот полуфинален натпревар на ултимативниот фит предизвик со Allga San и Елена Бубало помина во вжештена вежбачка атмосфера и неизвесна борба за финале до последниот момент!

Првиот полуфинален натпревар од ултимативниот фит предизвик со Allga San и Елена Бубало помина во многу забава, дружење и јако вежбање! 

Оваа пролет омилениот бренд на спортистите Алгасан заедно со партнерот Елена Бубало (Бут Камп) повторно го подготвуваат фит предизвикот на отворено. Освежување за оваа година е тоа што „Ултимативниот Фит Предизвик" ќе се одржи...

Втора година по ред, планинарскиот караван наречен „12 Врвови” во текот на една година носи бројни македонски љубители на природата на некои од ретко посетените планински врвови низ Македонија. Сезоната 2017/18 броеше и повеќе...

Болките во колената се честа појава, со која се соочуваат луѓе од различни генерации. Генерално, возраста има одредено влијание за некои типови на болки што се јавуваат, но кога се работи за болки во...

Веројатно сте наишле на брзи решенија кога се работи за физичка активност: ветувањата дека за две недели можете да ослабете и да имате врвно тело се особено актуелни во летниот период. Сите сакаат инстант...

Како што температурите раснат во овој период од годината, така и вашите стапала ќе треба да се прилагодат на временските услови, a во тоа најмногу можете да придонесете самите со примена на редовни и...

Во првото видео заедно со Ѓорѓи ги одговоривме некои од најчесто поставуваните прашања околу параглајдеризмот како спорт и рекреација, неговата распространетост низ Македонија и можностите за...

Во обид да дознаеме нешто повеќе за параглајдеризмот и летањето како спорт, рекреација и авантура, решивме да поразговараме со Ѓорѓи Ристовски крос кантри пилот на параглајдер од...

Дали сте почувствувале болка во мускулите откако сте почнале со нова физичка активност или сте го зголемиле темпото или интензитетот на вообичаениот тренинг? Болката и напнатоста во мускулите се јавува ден-два по вежбањето и...

Почетник сте или можеби веќе подолг временски период професионално се занимавате со спортска активност? Без разлика на која група припаѓате, важно е да знаете што треба да преземете за да го намалите ризикот од...

Специјална маст за масажа со интензивно дејство при спазми и напнатост во мускулите.

Погледнете зошто ви е неопходна специјалната маст за благотворна масажа на колената...

Македонија е земја чии што три четвртини (75%) од територија ја сочинуваат планини кои во себе кријат најразновидни природни убавини, географски и растителни појави и реткости. Не постои подобар начин за истражување, изучување и...

Спортовите во природа континуирано стануваат се поатрактивни и привлечни активности за многу млади во Република Македонија, па сакајќи да дознаеме нешто повеќе околу алпинизмот и неговата можност за практикување во нашата држава решивме да...

Кога нешто ќе подмачкаш тогаш со сигурност ќе лизга! Пријателството подмачкај го со доверба, очите и ушите со уметност и природа, грлото со голтка ракија а душата подмачкај ја со љубов. Но кога ќе...

За разлика од летото, кога стапалата се изложени на погледи и обрнуваме особено внимание на нивната нега, најчесто во текот на зимата ги подзаборавиме и ја занемаруваме негата и грижата за нив. Но, стапалата...

Шинувањето односно дисторзијата на глуждот (скочниот зглоб) е можеби најчестата спортска повреда, а најчесто настанува при инверзија на стапалото – негово вртење кон внатре, додека глуждот во истиот момент е во положба на плантарна...

Во склоп на седмото издание на Планинскиот Филмски Фестивал - ЕХО имавме исклучително интересна можност да се дружиме со Никлас Холстен - фрирајд сноубордер од Финска кој се има натпреварувано и освоено бројни сноуборд...

Повеќенаменски гел составен од високовредни етерични масла, без штетни ефекти - тоа е Арника Алгасан гел!

Ако 1 час вежбање е само 4% од денот, тогаш за Огнен од ФР може слободно да се...

За да нема повеќе забуни во однос на „кога гел”, а кога „крем”... 

И оваа година учесниците на Ултимативниот Фит Предизвик организиран од Алгасан и Бут Камп Бубало имаа фит можност за еден месец да се докажат на 5 средби каде беа предизвикани на многу трчање, скокање, склекови...

Веќе втора година како брендовите Алгасан и Бут Камп Бубало го организираат и реализираат натпреварот наречен Ултимативен Фит Предизвик Vol. 2 (УФП2016).

Овогодинешниот Фит Предизвик стартуваше со полна пареа и веќе на второто натпреварување тимовите беа влезени во шема, натпреварувачки настроени, но пред сè, расположени за спортско дружење. Во меѓувреме ги прашавме да ни кажат по...

Три чекори до подобар мускулен опоравок после вашите омилени спортски активности...

По ланската успешна приказна наречена Ултимативен фит предизвик, многу пријавени тимови и супер награди и оваа пролет омилениот бренд на спортистите Алгасан и партнерот Бут Камп Бубало го подготвуваат најголемиот фит настан на отворено...

Во пресрет на Скопскиот Маратон овој викенд помуабетивме со Искра Јовановска која е една од иницијаторите на неформалната група Скопско Ноќно Трчање која активно работи на промоција и развивање на трчањето во главниот ни...

Болките во мускулите, зглобовите т.е. тетивите и лигаментите се најчестата сензација која се доживува после напорен тренинг или натпревар. Повторувачките стресни сосојби кај долгите и интензивни тренинзи се најчестат причина за оваа нормална компликација,...

Како дел од овогодинашниот ЕХО фестивал беше и гостинот Бине Жалохер од Словенија, професионален фристајл и фрирајд скијач кој имаше своја презентација и проекција на филмот „Untouched”. Бине беше расположен и за малку качување...

Овој викенд на 18.10.2015 година се одржа рекреативното октомвриско издание на Прв до Врв на кое во убавото есенско руво на планината Водно уживаа многумина кои одлучија токму на овој начин да го искористат...

Овој викенд во Прилеп се одржа исклучително интересна трка во планинско трчање која се одржува веќе петта година за ред. Сите натпреварувачи имаа одлична можност да уживаат во неколкуте различни дистанци на Крали Марко...

Релаксирачката масажа е ефикасен метод за елиминацијата на непријатните мускулни болки после тренинг, натпревар или рекреација.

Доколку си мислите дека летниот одмор, особено оној што вклучува плажа, може да ја наруши вашата вообичаена вежбачка рутина, без разлика дали таа е повеќе фокусирана на кардио тренинзи или мускулни вежби (strength training)...

Три месеци, рамо до рамо ги тестиравме телата и карактерите на предизвиканите. Желбата да се победи зрачеше во секој од оние кои храбро се пријавија на првиот Ултимативен Фит Предизвик на Алгасан и Елена Бубало.  Броевме...

Инспирирани, посветени и истрајни, некои дојдени за дружба и забава, додека други за да ги испробаат своите можности како дел од тимот, но и индивидуално. До сега се покажаа како супер херои, а им...

Одлично расположение, сите подготвени за игра и одговарање на прашања, ова е само дел од она што се случуваше на нашето дружење со Четко кај Авиончето во општина Аеродром.

Третата рунда од Ултимативниот Алгасан Фит Предизвик истече, минатата недела ви ја претставивме првата диригентска палка, а редно време е...

Ултимативниот фит предизвик под строго раководство на Елена Бубало зема замав, па затоа решивме малку повеќе да ви ги доближиме вежбите пред кои се исправени 15-те...

Во следните три месеци ќе се реализира кампања за здрави заби насловена како „Патот до здрави заби". Во овој период, дечињата ќе имаат можност, низ игра и забава, да се едуцираат како да ги...

Во одлично неделно расположение, со голема посетеност и во пријатни услови беше одбележано доаѓањето на пролетта на падините на Водно во склоп на пролетниот Прв до...

Ако одамна не сте биле на камп и не памтите кога последен пат сте се предизвикале на сериозен двобој, тогаш во позиција низок старт ве чекаме повеќе од спремни да ги надминете вашите граници,...

Погрешниот начин на изведување некои телесни активности, најчесто во подолг временски период се најчеста причина за болки во слабинскиот дел на 'рбетниот столб (болен лумбален синдром).

Спортовите на снег бараат голема физичка подготвеност, но за жал повеќето рекреативни скијачки не се свесни за тоа. Повеќето од нив не партиципираат во вонсезонски или „суви" припреми во текот на годината и едноставно,...

И во лето и во зима, а и за време на Новогодишните празници... што друго ако не Алгасан.

Трчај и биди во форма! Трчај и не се откажувај! Трчај и сакај се повеќе!

Баскет во маало не е шала, туку напротив многу сериозна работа. Не само што е важен за рекреација, одржување на телото во форма, ослободување од негативна енергија, туку и за општ впечаток.

Без разлика дали зборуваме за качување до врвот на Водно или околината на Берово, предизвик како Кораб или Солунска глава, или пак уживање во недопрената природа на мијачкиот крај, планинарењето е одличен начин да...

Без разлика дали сакате да се одржувате во форма, да се грижите за здравјето или за животната средина, да бидете економични, или пак едноставно уживате во него, дефинитивно возењето велосипед е една од најдобрите...

Доколку сте почетници во трчањето, или пак сакате да почнете да трчате, овие совети можат да Ви помогнат за полесно да го поминете „пробниот" период, да знаете како да ја намалите болката во зглобовите...