Болките во колената се честа појава, со која се соочуваат луѓе од различни генерации. Генерално, возраста има одредено влијание за некои типови на болки што се јавуваат, но кога се работи за болки во колената, сите се подеднакво изложени и тоа од различни причини.

Повеќе луѓе од различни возрасти стојат високо исправени пред предизвикот точно премерен и соодветно наречен како „десетметарска скокалница”. Откако ќе констатираат дека навистина е повисоко отколку што изгледа, тие треба да донесат одлука, да се скока, или не?

Ако сте еден од тркачите кои немаат голем мерак да тренираат по пеколно топло време, можеби следниов тренинг метод кој се одвива во вода ќе ви ги олесни проблемите и ќе ви ја намали грижата на совест заради пропуштениот тренинг.

На 28 јуни оваа година 60-годишниот Џорџ Худ постави нов светски рекорд во непрекинато држење планк во една позиција.

Минатото лето на 03.06.2017 американскиот качувач Алекс Хонолд успеа да ја искачи една од најтешките насоки во долината Јосемити - Фрирајдер 7c/+ во слободен соло стил. Оваа година некаде во септември во режија и продукција на Џими Чин и Елизабет Васархели може да го очекуваме документарецот за Алекс кој прикажува еден неверојатен и интимен портрет на врвниот спортист, неговиот живот, семејството и опасностите во кои е завиена дисциплината слободно соло. 

Веќе го поминавме седлото под Среден Камен и сме високо на северниот гребен пред Титов Врв, на некои 100 висински метри под врвот. Часовникот покажува скоро 16 часа континуирано движење, а ние едвај успеваме да поставиме нога пред нога и да закрпиме здив со здив. Рејс пејс (темпо за на трка), на шега вели Жико, ова ќе ни биде рејс пејс на УТМБ. Ние сме под убав облак, а врвот е осветлен од пријатно сонце во заоѓање. Глетката на исток према местото откаде дојдовме е неверојатна и истовремено застрашувачка. А појдовме од Старо Село под Љуботен, одлична точка за фантастичен долг тренинг во природа. 

Овој викенд Полјакот Андржеј Баргиел успеа да го искачи вториот највисок врв на светот - К2 и за прв пат да направи успешно спуштање со скии. Повеќе за подвигот читајте тука

Во видеото човекот објаснува за целата опрема која ја има користено за време на неговото туркање на 36-годишниот рекорд на стазата Боб Грахам оваа недела. Со еден збор, објаснува дека не носи скоро ништо. 

Оригинално се вика маунтинбординг и ако прв пат слушате и го гледате спортов, многу веројатно дека не сте единствен. Се развива во 90-тите години и претставува комбинација на сноубординг со тркала или скирол кој се вози на патеки најчесто наменети за маунтинбајк. И да, не е лесно како возење тротинет. 

На неколку дена пред деветата етапа на Тур де Франс која минуваше по познатата Пари-Рубе патека, Питер Саган заедно со својот тим објавија комично видео каде тој објаснува како победил на 2018 издание на трката, но со пантомима. 

Веројатно сте наишле на брзи решенија кога се работи за физичка активност: ветувањата дека за две недели можете да ослабете и да имате врвно тело се особено актуелни во летниот период. Сите сакаат инстант резултати, со помалку вложено време, но кога се работи за фитнес и воопшто рекреативно спортување, факт е дека ефектот не можете да го постигнете преку ноќ.

На Facebook