таг / зеленчук

Доколку и покрај брзото и динамично живеење сè уште наоѓате начини да се храните здраво, тогаш со сигурност смутито е дел од вашата секојдневна рутина. Лесно, брзо и едноставно за подготовка, а одлично за внесување на голема количина на витамини, миниерали и хранливи материи, смутито полека си се наметна како задолжителен дел од секојдневието на многумина.

Кога станува збор за здрава храна, овошјето и зеленчукот секогаш го имаат приматот на пиедесталот и се најважните состојки кои никогаш не треба да ги тргнеме од нашата дневна исхрана.

Тортиљите кои се продаваат во маркетите се преполни со вештачки додатоци, адитиви и бои. Подготовката на тортиљи во домашни услови е многу едноставна и брза, ќе ви бидат потребни 15 - 20 мин. Овие свежи домашни тортиљи ќе бидат премачкани со вкусен намаз од грав и црвена леќа и наполнети со свеж зеленчук.

Сакате да намалите некој килограм? Пробајте го ова смути кое содржи вкусни зеленчици со малку сок од зелен лимон. Ова смути, содржи и витамини Ц и К, бета-картоен, манган и многу антиоксиданси кои му помагаат на телото да се прочисти.

Наједноставно досега, што да замрзнете, а што не, за полесна организација...

Поведени од идејата да им ја приближат здравата храна, поточно зеленчукот, на своите потрошувачи, еден супермаркет од Нов Зеланд ги преуредува полиците за свежи продукти...

Воспаление на грлото, ви тече носот и кивате... имате симптоми на грип кои почнуваат да се појавуваат секоја година, речиси во исто време, и ќе бидат присутни отприлика до почетокот на пролетта.

Калориите се мерни единици за енергија кои што телото ги добива од храната. Потребни се отприлика 1.800 до 2.000 калории за задоволување на секојдневните потреби на една возрасна жена, која се движи секој ден, а притоа има нормална телесната тежина.

Вкусна пита што лесно се подготвува, но и лесно ќе ве засити како комплетен оброк. Уживајте!

Фичо ќе подготви фантастичен омлет со зачини и билки, со помош на Нутрибулет!

Кога ќе ви се најават гости, а вие немате време...

FB Препораки