таг / здрав живот

Во последните неколку години сите сме сведоци за квалитетот на воздухот кој го дишеме во главниот град, особено во зимскиот период – рангирани највисоко на листата на најзагадени градови во светот, први во Европа, Скопје стана идеален град за снимање на хорор филмови.

На големо задоволство на јавноста, викендов се одржа четвртото издание на Health, Fitness & Wellness Expo, најголемиот настан за здрав и активен животен стил.

Кога сте жедни и ви треба хидрирање по интензивна активност, може лесно да посегнете по погрешните пијалоци.

Газираната вода е пијалок кој не содржи шеќер, масти или калории додека го хидрира телото.

Активното обновување на телото се однесува на било каква физичка активност која се изведува со низок интензитет и е различна од вашиот вообичаен тренинг. Многу сакаат да одмараат еден или два дена, но искусните сакаат да ги релаксираат мускулите со активирање на целосно различни мускули од оние што нормално се користат.

Матча е вид зелен чај кој се произведува во Јапонија провинциите Нишио, и благодарение на лековитите состојки тој е еден од најбараните чаеви низ целиот свет.

Едногодишниот експеримент спроведен од Универзитетот Џорџија и Кларксон имал за цел да открие како топлите пијалоци (кафе и какао) влијаат врз нашите когнитивни перформанси.

Шестото издание на Авицена Женската трка, во организација на Сојузот на спортови на Скопје, а под покровителство на Град Скопје и со поддршка на Агенцијата за млади и спорт на Република Македонија за прв пат како улична трка обедини над 1.700 жени. Бројката на пријавени учеснички оваа година беше рекордно висок одзив на учество на оваа трка која е дел од промотивните трки на Виз Ер Скопскиот маратон.

Мотивацијата може да биде тешка задача, но сега ние ќе ви ги претставам петте клучни начини за да останете мотивирани во некои аспекти на животот и физичката активност. 

Заморот може да се појави кај секого. Без разлика дали сме работеле или не, понекогаш едноставно се чувствуваме уморни.

Спиењето е суштински дел од нашиот живот и директно влијае на капацитетот за учење, растот и однесувањето.

FB Препораки