Факти за кркање

Избегнувајте да јадете пред да одите на спиење за да го намалите гастроезофегалниот рефлукс и да избегнете зголемување на тежината.

Калкулатор

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Basic

Јаглехидрати
0.00 g
Енергија
172 kcal
Масти
8.82 g
Влакна
0.00 g
Протеини
21.76 g
Јаглехидрати
5.09 g
Енергија
25 kcal
Масти
0.29 g
Влакна
2.40 g
Протеини
1.87 g
Јаглехидрати
35.07 g
Енергија
251 kcal
Масти
13.50 g
Влакна
1.10 g
Протеини
0.69 g
Јаглехидрати
18.47 g
Енергија
96 kcal
Масти
1.95 g
Влакна
0.80 g
Протеини
1.76 g

Во последно време од сите страни слушaме дека јаглехидратите треба да се избегнуваат наутро и дека најдобра комбинација се масти и протеини. Но има и индивидуални ставови дека јаглехидратите во форма на овесни снегулки се фантастична опција за појадок.

Иако мозокот тежи само 2% од нашата вкупна телесна тежина, сепак тој троши дури 20% од енергијата која ја трошиме. Дознајте голем број на одлично исфилтрирани информации во врска со најмоќниот орган во вашето тело.

Ако прашате десет случајно избрани девојки во теретана која е нивната цел, сигурно повеќето од нив ќе се согласат барем во основите.

Додатоците се користат и се препорачуваат за сите кои сакаат да ги подобрат своите перформанси, да имаат поквалитетен живот, подобра општа здравствена состојба или тежина, да добијат поголема мускулна маса и подобар изглед. Тука треба да се стави посебен акцент на состојките и нивната синергија, дозата, и времето во кое треба да се земат.

Ова осигурување не се плаќа месечно, за да ви ги плати и покрие трошоците за лекување кога ќе ви се влоши здравствената состојба.

Се надеваме дека не мислевте дека не се потите додека пливате?!

Општиот совет е да се пие што повеќе вода во топлите летни денови. Но дали вие пиете доволно вода и кои се симптомите на дехидратација?

Доколку и покрај брзото и динамично живеење сè уште наоѓате начини да се храните здраво, тогаш со сигурност смутито е дел од вашата секојдневна рутина. Лесно, брзо и едноставно за подготовка, а одлично за внесување на голема количина на витамини, миниерали и хранливи материи, смутито полека си се наметна како задолжителен дел од секојдневието на многумина.

Иако безбројните нови формули, напитоци и гелови се веќе добро воспоставени опции за исхрана и хидрирање во светот на спортот и рекреацијата, сепак, скромната банана со нејзините состојки, кога во прашање е јагленохидратниот внес при поголеми напори како и анти-воспалителните ефекти при опоравокот е се уште високо на врвот. 

Дојде летото, и се ближи денот кога треба да се облечеме во лесна облека која ќе го истакне нашето тело, и можеби и време за намалување на вишокот на маснотии кои ги собиравте во зимскиот и пролетниот период. Започнете го процесот на симнување на вишок маснотии и дефинирање на телото.

Едногодишниот експеримент спроведен од Универзитетот Џорџија и Кларксон имал за цел да открие како топлите пијалоци (кафе и какао) влијаат врз нашите когнитивни перформанси.

Дали некогаш сте помислиле на тоа дека клучот за добар резултат во спортот можеби не доаѓа од тренингот и системот на тренирање нити пак од тоа што опфаќа вашата диета? Можеби тајната е во тоа колку јадете.

Витаминот Б12 е еден од најсложените витамини во човечкото тело поради својата хемиска структура и неговата неопходност за човекот. А недостатокот на овој витамин може да доведе до повеќе здравствени проблеми.

На Facebook