Кардио

Корисни и мотивациони реченици и видео кое може да ве натера да станете од столот и да го истрчате веќе пишманетиот џогинг. Дечково се вика Емануел Гаулт и дневно трча колку за двајца, а...

Возењето на класичен статичен велосипед по дома и не е така лоша идеја ако сакате да направите кардио тренинг а нема услови за да го направите на отворено. Одличен начин да согорите...

Веќе стаса киселата зелка, џемпери и се покалорични трпези, и сакале неќеле телото ни се готви за зимска хибернација. Ако сте од оние коравите што ни "куршум не ги бие, ни сабја не ги...

1. Не секогаш имате време и простор да направите добар кардио тренинг. Патеката за трчање во вашиот фитнес центар е со листа за чекање а надвор е премногу ладно. Тоа што ви останува како добра...