За посилен имунитет од суштинско значење се здравата исхрана, соодветниот одмор и сонот.

Но покрај добрата исхрана и спиењето, постојат и некои дополнителни нешта што можат да ви помогнаат при зајакнување на имунитетот.

Овие 8 навики треба да  станат дел од секојдневната рутина, за да го зајакнеме имунитетот и да останеме здрави.

• Хигиена на телото.
• Пиење повеќе вода.
• Смеење што повеќе.
• Слушање музика.
• Излегување на сонце.
• Позитивни мисли.
• Ограничување на внесување шеќери.
• Медитација.