1. Со врела вода се посипува кесичката со чај од камилица и ренданиот ѓумбир.

2. Се остава да отстои 7 минути, па се прецедува, потоа се додаваат медот и лимонот.

Одлична превентивна мерка против настинки и топ пијалок за спортска рекуперација…