1. Кромидот се сецка на полумесечинки.

2. Во длабок сад се комбинраат кромидот и ситно исецканиот магдонос, се налева сок од 1 лимон.

3. Се зачинува по желба со маслиново масло, сол и бибер.

Кромидот е богат со витамин Ц, пиридоксин и диетални влакна, но најголемата полезност од кромидот лежи во неговиот фитохемиски профил.