Високо протеински доручек
12:00 - 06 Апр 2014
Баравте го добивте. 520 калории вкусен протеински оброк. 62 грама протеини, 48 грама јаглехидрати и 12 грама масти.
- 1 јаболка (200 грама)
- 60 грама соини трошки
- 200 грама урда
- 2 лажици цимет
- 2 лажици кокос
- 10 грама ленено семе
Рецептот содржи околу 520 калории.