Во овој видео запис се опфатени вежби за координација, сила, брзинска издржливост зголемување на VO2 max, подобрување на личните перформанси, нормално и за слабеење и затегнување кај рекреативците.

Здравото тело предизвикува соодветно функционирање на секое поле во вашиот живот, а вежбањето прави тој да биде многу поисполнет и повозбудлив.

Верувам дека нашата работа е да им помогнеме на луѓето со потикнување на нивниот огромен потенцијал кои несвесно во себе сите го носиме и да им помогнеме да постигнат позитивни резултати и цели од многу аспекти во животот.