Тренинг програма за полумаратон

12:00 - 25 Мар 2013

Ако веќе се ковате себе си за Скопскиот полумаратон или можеби за нешто поголемо, еве една тренинг програма која што може да ви помогне во начинот на кој се подготвувате.

Мет Еберсол е сопственик на фирмата Personal Best Training и има тренирано повеќе од 5,000 атлетичари, во полето на полумаратонот човекот се смета за експерт во оваа област. Мет споделил два тренинг планови на пошироката јавност за една 12 неделна подготовка, една за почетници и една за понапредни атлетичари.

За почетници