таг / vo2max

Дали некогаш сте помислиле на тоа дека клучот за добар резултат во спортот можеби не доаѓа од тренингот и системот на тренирање нити пак од тоа што опфаќа вашата диета? Можеби тајната е во тоа колку јадете.

Чисто ако се прашувате како се станува еден од најелитните спортисти на планетата, одвојте околу 6 минути во кои маестралниот Килиан Жорнет ќе ви објасни нешто повеќе за неговиот тренинг и начин на живот. Секако дека равенката е добро познатата - малку талент, а многу многу работа и тоа уште во раните години од животот, а нормално, ако не уживаш во сето тоа, нема да имаш никаков напредок. 

Без разлика дали рекреативно се бавите со некој спорт или можеби посериозно вложувате во тренирање на вашите капацитети сите сме ја почуствувале јанѕата која нè јаде откако ќе почнеме да забушаваме со вежбањето подолг период.

FB Препораки