таг / трчање

Викендов во Белград се одржа 10-тото издание на трката „Маратон Маратона” во чиј склоп се одржа и државното првенство во ултрамаратонско трчање. 

Грипот е сезонско вирусно заболување кое знае да биде вистинска "клетва" за секој активен човек. Еве како да се вратите во аеробните тренинзи без дополнително да си наштетите.

Ако статичното истегнување пред тренинг има негативен ефект на перформансите па дури може да биде и штетно, динамичното истегнување/загревање има потполно спротивен ефект.

Молдавиецот Димитри Волошин оваа зима во еден од најстудените краишта на светот успеа да истрча рекордни 50 километри на екстремно ниски температури. 

Тркачката филозофија вели повеќе=подобро. Не дека во ова нема вистина, но зимата е идеален период за одмор и припремање на телото за она што го очекува на пролет.

Ултрамаратонското трчање за најголемиот дел од луѓето е спорт кој тешко може да се разбере. Замислете трка на 24 часа. Навистина лудо. Сега замислете трчање на подвижна лента во времетрање од 24 часа и претрчани 264 километри. Како ви звучи ова?

Олимпските игри во Париз 2024 година ќе бидат првите игри во историјата кои ги отвориле олимписките борилишта за аматери.

 

Ако се инспириравте од приказната на ултра мајката Софи Пауер, која го истрча УТМБ доејќи го малиот Кормак минатиот септември, спремете се за уште една супер мајка...

Под мотото „Трчај, забавувај се и уживај во убавините на Охрид", Атлетскиот викенд Охрид трчаТ ја започна кампањата за третото издание кое ќе се одржи на 2 јуни следната година.

На 14 октомври оваа година една од најдобрите ултрамаратонки на Унгарија, Викториа Макаи, додека го прави својот редовно тренинг трчање таа е брутално нападната од страна на непознат човек. Иако поминува со тешки психо-физички последици, таа решава јавно да ја каже својата приказна во кампања против насилството врз жените. 

FB Препораки