Ориентален сутлијаш со моркови

Прошаран сутлијаш како гликогенски додаток за секој маратонец.

 
  • 1 шолја ориз
  • 1 литар млеко
  • 3-4 моркови
  • мед
  • бадеми
  • цимет
  • суво грозје
 

1. Во млекото се додава оризот, па се рендаат ситно морковите.

2. Се вари на тивко во сад со дебело дно и повремено мешање, додека да згусне.

3. При крајот на варењето се додаваат неколку лажици мед за разблажување.

4. Се дели во соодветни садови уште додека е топол, па се наросува цимет, кршени бадеми и суво грозје.