Збогум на тешкото варење на храна

Жолтиот спектар содржи еден склоп на ензими под името бромелаин. Овој бромелаин ја потпомага дигестијата на протеинската храна, а исто така има и антиинфламаторен потенцијал. Во поново време тој се поврзува и со намалување на симптомите на астма. Најбогат со оваа состојка од целата жолта палета е ананасот, па почувствувајте се малку тропски и почастете се ананас.

Најдобриот лек е превенција

Да се вратиме на чашката, дозволена е, но ако е полна со цедено цитусно овошје. Лимоноидите се супстанци кои особено се застапени во лимонот, мандарините и другите сродни овошја кои според некои испитувања овие супстанци го инхибираат растот на туморските клетки во организмот. Незанемарлив е и фактот дека ќе примите големи количини на Ц витамин ако практикувате една ваква чашка дневно.

Дуо за остар вид

Лутеин и зеаксантин се едно опасно дуо кое го штити видот. Всушност, тие спаѓаат во групата на каротеноиди, а нивното присуство на вашата трпеза ќе ја штити ретината, намалувајќи го ризикот од катаракта и макуларна дегенерација која е поврзана со стареењето. Добар извор на овие пигменти е пченката, жолчката и листестите зеленчуци.

Чифт добри причини да јадете и црвено тука