Бидејќи мозокот испадна дека има конзистенција на пластелин, тренирањето можете да го правите и во вашите мисли. Иако секако ќе треба да исцедите некое кило пот, додатниот ментален тренинг само може да ви ги подобри резултатите во што и да правите, па дури и во дигање тегови.