Медитација наместо стап (инфографик)

Во Америка, од прошла година во основните и средните школи почнале да се имплементираат кратки медитациони сеанси кои ги практикуваат тинејџерите. И, еве што се случило.

Сеансите во 91та школа која го внела овој систем траеле од 10 до 40 минути секој ден, или минимум 2 пати неделно.

Резултатите покажале дека медитацијата довела до помалку отсуства од часови, помалку суспензии, подобри резултати на тестовите за внимание па се до намалување на агресивното однесување.