Качи јаже – тестирај сила
Качувањето на јаже е вежба за целото тело која се изведува од древни времиња. Оваа вежба е одличен тест за силата на горниот дел на телото, но исто така и одличен начин за развивање...
Качувањето на јаже е вежба за целото тело која се изведува од древни времиња. Оваа вежба е одличен тест за силата на горниот дел на телото, но исто така и одличен начин за развивање...
Се до почетокот на 70тите години на минатиот век и појавата на скапите и луксузни справи и фитнес центри, изометријата била неизоставен дел од тренажниот процес. Ова е потсетник за тоа дека не секогаш...
Редовното применување на тренингот за сила гарантирано придонесува до зголемена енергетска ефикасност и значително намалување на можноста за повреди. Сепак, во светот на фитнесот постои дилема, дали овој тренинг треба да се изведува со...
Во светот на фитнесот постојат две "радикално" спротиставени страни. Едни кои користат екстра тежини (тегови и сите пропратни елементи) и вторите кои вежбаат единствено со својата тежина. Ова е статија се однесува токму на...
Што е ,,Табата" или поточно кој е Табата?
Ви презентираме компилација од уличен тренинг со Александар Тренчевски...
Ако гледате „Игра на тронови” тогаш го знаете Планината, ако не гледате еве ќе ви кажеме дека тој е главниот џелат на лошата кралица кој сече луѓе на пола со едно мафтање на мечот....
Заедно со Ivan Naunov растураме во кревање тежини.
Кеит Давидс е член на единицата за специјални намени "Фоки" во Американската морнарица и со личен пример го покажува себе надминувањето во тренингот и животот на еден атлет.