Лесни вежби за задница
Ако барате нови вежби за зајакнување на мускулите на трупот а особено оние на задницата, овие сигурно ќе ви помогнат и ќе бидат практична и лесна комбинација, совршена за Вас. Лесно ќе ги совладате,...
Ако барате нови вежби за зајакнување на мускулите на трупот а особено оние на задницата, овие сигурно ќе ви помогнат и ќе бидат практична и лесна комбинација, совршена за Вас. Лесно ќе ги совладате,...
Со еволуција на фудбалската игра, тактика, методите на тренинг и правилата, рамо до рамо еволуира и топката, средство без кое фудбалот би бил бесмислен, основниот катализатор на сите случувања на теренот или со еден...
Понекогаш решението на проблемите е пред нас, а некогаш и под нас. Доколку редовно џогирате, трчате на различни дистанци или се подготвувате за некој мaратон, најважно е да се чувствувате удобно во...
Возењето на класичен статичен велосипед по дома и не е така лоша идеја ако сакате да направите кардио тренинг а нема услови за да го направите на отворено. Одличен начин да согорите...
И што кога ќе останете збунети пред советите на некоја диета во врска со здравиот начин на исхрана? А реалноста е многу едноставна. Бујрум, четири нутриционистички совети како до здрав живот.
Да се "лебди" на гумена хемисфера не е лесна работа, а познатата полутопка преку својата прилагодлива и практична форма најде примена во тренажниот процес на многу спортист и рекреативци. BOSU или акроним...
Протеините! Човечките цигли, гитерки, тули, лесонитки всушност претставуваат основниот градивен материјал од кој е изградено нашето тело. После водата, тие се најзастапената супстанца во нашиот организам. Како и другите макроелементи, полисахаридите, липидите...
Веќе стаса киселата зелка, џемпери и се покалорични трпези, и сакале неќеле телото ни се готви за зимска хибернација. Ако сте од оние коравите што ни "куршум не ги бие, ни сабја не ги...
Агилноста, брзината, координацијата се психо-моторни способности за кој во професионалниот спорт се одвојува значително време во тренажниот процес. За да се мониторира напредокот најчесто се изведуваат тестови со кој се прави пресек на моменталната...