Од центарот на Прилеп, преку манастирот Трескавец сè до Варош на Слонче вчера на 11.10.2013 се одржа овогодинашната Крали Марко Треил трка во планинско трчање. За жал, оваа година немаше доволно пријавени тркачи за...
Принципите и методите на кардио фокус програмата преку видео до вашиот ум. Дали 25 минути од денот ке бидат доволен мотив да почнете со вежбање ??
И оваа среда, дечките и девојките од Fit Camp одржаа одлична доза на забавен начин на вежбање и размрдување на градската плажа во Скопје. Супер атмосфера, луѓе...
Битката за доминација и подобри резултати во крос кантри трчањето помеѓу Финците и Швеѓаните, и ривалството во скандинавските земји го раѓа Фартлекот како еден од најдобрите методи за тренинг, кој е глобално распростаранет и...
Вратите на базенот Билјанини Извори ова лето се отворени за Аеробик, забава и дружење, а сето тоа во вода. Да биде тоа така се погрижи Љупче Ѓуки Ѓуроски, инструкторот синоним за Аеробик & Пилатес...
Можеби малку застарена, но далеку од непотребен вид на вежба. Скокањето на јаже се докажа дека е една од најдобрите вежби за човековото тело активирајќи ги скоро сите мускули.
Ова лето сигурно ќе се разладувате некаде, дали на море, езеро или пак базен. Еве неколку совети за тоа како да направите допонителна активност во вода освен пливањето.
Овој вторник, по четврти пат се одржа едночасовниот аеробик тренинг предводен од Микс Аеробик Екстрим тимот, а одлично стимулиран од Горска. И ние бевме таму. И беше топ!
Високо интензивно, одлично измиксано, аеробно до плафон и секогаш со позитивна енергија за време на нашите часови. Погледнете на кусо како се одвиваат интензивните 60 минути во Микс Аеробик - Екстрим, тука водени од...
