Кардио

Тоа што стои меѓу вас и подлогата на која што си го одработувате дневниот фикс за трчање се вашите стапала и нозе па оддадете им малку почит и научете како правилно да ги штедите,...

Затоа што формата и кондицијата на еден крос-кантри скијач мора да се одржува во текот на целата година, се најдовме со Велко Лозаноски,

#СакамСпорт co Allga San - Комерцијален текст

Како да почнете да трчате и, секако, да уживате во тоа!

Доколку сте почетници во трчањето, или пак сакате да почнете да трчате, овие совети можат да Ви помогнат за полесно да го поминете „пробниот" период, да знаете како да ја намалите болката во зглобовите...

Ако некогаш сте пробале или ве натерале под „казна“ да направите 20, 30 или нешто повеќе брпис во еден мах сигурно низ умот ви пролетала некоја пцовка кон типот што ја измислил вежбата. Хадлстоун...

Се спремате рекреативно или поозбилно за некој маратон па покрај вниманието што го оддавате на исхраната, хидратацијата, опремата итн. не заборавајте го најважниот сегмент од секое трчање - дишењето!

Ни дојде желба за малку квалитетна индор педала, па со причина на место, отидовме тука...

Еве неколку ”дали и зошто” прашања и одговори во врска со Insanity Asylum програмата.

Ако сте се обиделе да одите во теретана во минатото сигурно сте забележале дека ефектите не се забележливи и вие не го постигнувате саканиот изглед, тогаш дефинитивно треба да ги прочитате следниве 10 причини...

Многу логично е дека за да така гордо чекори твојата штикла по битолското корзо, мора некаде да се капне пот и да се одржуваш во форма. Нè повикаа, ние прифативме и ви откриваме каде...