Бикини и Фитнес Модел
Програма за тренинг на мојот идол – Ана Делиа
АНА ДЕЛИА во едно своето интервју изјавува дека спортот ја интересирал уште од најмлада возраст.
АНА ДЕЛИА во едно своето интервју изјавува дека спортот ја интересирал уште од најмлада возраст.
Мотивацијата е клучна кога се во прашање исцрпните тренинзи и времето посветено да изградите подобро тело и поголема самодовeрба. Еден од начините како да се држите под напон цело тоа време, е да ги...
Вежбањето на респираторната мускулатура е секако придобивка во градењето на фит и функционално тело, но не е лесно да најдете "справа" дури и во хард кор фитнес центрите што специфично е наменета за оваа мускулна...
Без разлика дали сте џомба во теретана или допрва учите каде се става пешкирот на бенч клупа, треба да знаете дека телото ви е сунѓер секогаш и во секое доба. Тоа впива што ќе...
Ако некогаш сте се запрашале како изгледало ковањето на основното орудие за на плажа (Six Pack- от) во времето на вашите дедовци, цртежот ќе ви покаже дека доколку нешто е ефективно, нема зошто да трпи...
Обожавам BOSU! Го употребувам во моите секојдневни тренинг активности и во работата со моите клиенти. Овие ми се најомилени вежби, како за горниот така и за долниот дел од телото. Со BOSU можеш да...
Следете ја оваа тренинг програма и извежбајте го вашиот задник до перфекција!
Нема зошто да не направите растегнување на и онака заглавените мускули и зглобови, ако веќе сте искочиле да прошетате на планина или низ парк.
Почитувајќи го вашиот велосипед како подвижна вежбална, теретана, терапевска ординација или транспорно средство, Вие почитувани, сериозно сте загазиле во решавањето на важните животни прашања, а тоа се добро здравје искомбинирано со добри психофизички перфоманси.
Доколку некој има желба за час вежбање, тоа може да го одработи на буквално било кое место, без разлика на тоа што немате никакво парче опрема или справа за вежбање околу вас. Ако ја...