Рецепт со спанаќ и ориз за здравје и сила како Попај
Попај Тавче ала Баки
- 1кг спанаќ
- 1 шолја интегрален ориз
- 1 шолја јогурт
- 4 јајца
- 1/2 чаша вода
- масло и сол по желба
- павлака како додаток
Подготовка
1. Оризот најпрво се вари во сооднос со вода 1:5 околу 40 минути.
2. Спанаќот во меѓувреме се динста околу 10 минути.
3. Кога ќе се свари оризот, се додава во спанаќот и заедно се пропржуваат во масло (количина по желба). Тука се додава и солта.
4. Смесата се префла во тепсија (бр. 30 во случајов), се налева со 1/2 чаша вода и се става во рерна, предходно загреана на 250 степени.
5. Се пече додека не испари водата.
6. Потоа тепсијата се вади, се додава смесата од јогурт и јајца и се враќа во рерната да се потпече.
Прекрасно здраво попај тавче!