Подготовка

1 Ги делите жолчките од белките, посебно ги матите. Откако ке се згуснат белките додавате 2 лажици мед, а во жолчките 1 лажица мед, и продолжувате да матите се додека убаво се соединат.

2 Со лажица ги мешате заедно ја додавате пасираната бананата, пецивото, интегралното оризово брашно, оревите, урмите, мелениот лен и се заедно мешате. Се става во калап, и се пече на 180 степени C.

3 За да го приготвите филот во длабок сад ставате млеко ја ставате чијата и повремено мешате, чијата треба да набабри и откако ќе набабри, ги мелете бадемите заедно со урмите и ги доадавете во смесата заедно со медот и изблендираните праските.

4 Мешате за убаво да се соединат состојките.И откако ќе се згусне филот. Го нанесувате на пандишпанот.

5 Декорирате со бадеми и мед.