Луѓето секогаш велат биди свој персонален тренер,но дали секогаш тоа е точно?

Првиот фактор што персоналниот тренер прави е да ти зачува време на многу работи?

Колку пати неделно тежински,кардио,каков тренинг итн.

Намалува ризик за повреда.

Ти станува ментор и идол на кој можеш да се наслонуваш.

Ја знае својата работа и знае како да ти помогне во тешки моменти.

Сите овие работи помагаат и инвестирањето во тренер е подобро од вашето време потрошено читање работи за како функционира телото и како треба да ослабнеш.