Кондиција од една типка
12:00 - 26 Авг 2013
Британскиот шампион во качување во женска конкуренција, Шауна Кокси, појаснува некои од основните елементи за билдање на кондиција на друго ниво. Склекови за рамења, изометрија за core и вратило за цела горна мускулатура.
Shauna Coxsey има само 20 години, а од седум годишна возраст влегува во компететивно ниво на качување. Нејзино најголемо достигнување е првото качување од страна на жена на рутата Nuthin but sunshined која се наоѓа во Националниот парк Роки Маунтинс, а има оцена 8B.