Се работи за меѓуполова студија објавена во The Journal of Strength and Conditioning Research каде што резултатите покажаа дека жените трчале со повисок процент од нивниот максимален срцев рејт (96-97%) отколку мажите (околу 92%).

Сите субјекти биле професионални тркачи кои имале задача да трчаат сетови од по 4 минутни интервали и сето тоа со максимален напор и на највисоко ниво кое што можат да го постигнат.

Двете групи ги оцениле вежбите со исти оцени, а сепак жените покажале подобри резултати.

Matt Laurent, главниот истражувач, вели дека овие резултати покажуваат дека има видливи разлики во тоа како мажите и жените самостојно го регулираат нивниот интензитет на тренинзи.