Трендовите на вежбање се во постојан менување. Типови на вежби доаѓаат и си одат, машините се заменуваат со медицинки, а аеробикот е заменет со интервалниот тренинг.

Кога се во прашање оној дел од Америка кој вежба, тие преферираат да се држат до едноставни, кратки и по можност самостојни вежби.

На онлајн прашалникот 75 проценти од 1,200 возрасни ( на возраст од 24 до 44) одговориле дека вежбаат еднаш неделно, а 77 посто дека тоа го прават сами.

Трчањето испаднала најпопуларна вежба следена од дигањето на тегови, возењето велосипед, одењето на планина итн.

Според водичот на студијата, Др. Валетр Томпсон кој истражува на полето на трендови на вежбање на американскиот факултет за Спортска медицина, истражувањето дава одлична слика за однесувањето на групата која се испитува.