Ако гледаме на задникот од чисто физиолошки и функционален аспект и ја анализираме неговата важност и влијание врз целокупното тело, тогаш слободно може ич да не ни е гајле за тоа што дополнително добро ќе изгледаме. Чекај, обратно да не беше?

Заборавете ги вежбалните! Англичаните смислија фитнес во диско. Прв пат инсталирана сцена за вежбање во Лондонскиот ноќен клуб "Ministry of Sound". Како изгледа тоа погледнете и сами...

Немам време и пари за здрав живот се најчестите изговори. Не дозволувај да бидат и твои! Искористи ја својата креативност и биди во топ форма. Вежбај секаде и во секое време...

Тема која секогаш е актуелна и за која сите имаат свое мислење и став. Ако запрашате 100 различни тренери ќе добиете 100 различни одговори. Која е всушност вистината? Постојат ли вежби кои најдобро ги топат килограмите и кои се тие?

Да речеме дека се подготвувате за првиот маратон или пак сакате да го подобрите своето најдобро време. Претпоставката е дека голем дел од вашето слободно време е посветено на оваа цел. Дисцплинирани сте и фокусрани но понекогаш се чувствувате како некој да ве влече назад. Ако е така, тогаш, дали сте чуле за претренираност?

Дека склекот е крал на вежбите со сопствена тежина доказ се и безбројните варијации на истиот. Ги изведуваат сите и насекаде. Претпоставуваме дека познавате најмалку три или четири вида на склекови кои редовно ги практикувате и за кои знаете се што може да се знае. Сепак, дали ви е здосадено од правење склекови и дали знаете што е брејкденс склек?

Постојат безброј вежби за овој дел од телото, а сите оние кои се базираат на едноставното чучнување и исчекорот се едни од најдобрите. Доколку сте во потрага по некоја нова варијанта на вежба за нозе која на максимален начин ќе придонесе за развој на нивната сила и ефективност, тогаш буграскиот исчекор нека биде неизоставен дел од вашиот тренажен циклус за сила.

1. Ако не ти е гајле за скијачките наочари и не ти смета тоа што ти се маглат кога скијаш, тогаш не се замарај со видеава. 2. Ако немаш поим за тоа како се одржуваат истите, и ако мислиш дека е шема да ги држиш на чело тогаш бујрум. 3. Без разлика дали си купил скапи или релативно евтини наочари, принципиве важат подеднакво. 4. Ај може имате и базен во хотелот па ќе ви пуштиме линк и за пливачки наочари. 

Некое скандинавско натпреварување во кревање тежини. Тројца снажни мажи дигаат некоја бесна килажа, ама Nма една важна разлика. Еден од нив е „Планината” од Игра на Тронови.

Мислењето дека Великобританското општество е конзервативно паѓа во вода со обидот на 35 годишната Хелен Смит од Саутхтемтон да постави нов тренд во фитнес индустријата (Фитнес за голи).

Лидија и Александар ни испратија едно убаво парче ски валцер директно од под Тодорка. Убав ден, убава музика, убаво скијање...

На Facebook