таг / трчање

091RUNCrW не е атлетски клуб, туку дружина во која делиме љубов, страст и поддршка за луѓето кои уживаат во трчање и ширење crewlove. Нашата цел не е да бркаме некое време или темпо како поединец, туку да делиме љубов пријателство и почит како дружина. Дружбата после секое заедничко трчање е наш стил, па затоа #run#party#repeat.

Овој викенд на прекрасните падини на Селечка планина спроти Прилеп се одржа третото издание на трката во планинско трчање Момата Рок Треил. 

Овој викенд на врвот Елбрус, Кавказ се одржа трката Ред Фокс Елбрус на која успешно се претстави нашиот прв македонски тим составен од Марјан Бонев, Александар Кирковски и Дејан Тодевски. 

ДА МУ ПОМОГНЕМЕ НА ГОЦЕ ДА ГО ИСТРЧА СВОЈОТ ЖИВОТЕН МАРАТОН!

Во очи со Скопскиот маратон и како крајно корисна информација за сите луѓе кои се бават со физичка активност - најмногу со трчање, ви ги споделуваме одличните анимации од Runrepeat.com каде за различните типови на стапала понудени се различни врзувачки решенија. Секој пар стапала си се уникатни и различни, па затоа и покрај типот на патики и нивното врзување може да влијае во еден или друг правец. Sирнете надоле, пронајдете ја вашата група и испробајте...

Иако можеби најчестиот прв чекор кој се превзема кон патот за слабеење е започнувањето со трчање, честопати луѓето се доведуваат во ситуации каде ни трошка грам не слабеат со оваа активност. Факт е дека движењето и трчањето се супер активности за целокупното здравје, но најчесто грешката лежи во нас...

Изминатиот викенд имавме можност да уживаме во најмасовната спортско-рекреативна манифестација во Македонија - Виз Ер Скопски Маратон 2017, и воедно да бидеме во сржта на најинтересните случувања, моменти, емоции и збиднувања. Да се биде дел од фантастичната и позитивна атмосфера на овој уникатен спортски настан е голема чест и задоволство. Уживајте!! 

Кога нешто ќе подмачкаш тогаш со сигурност ќе лизга! Пријателството подмачкај го со доверба, очите и ушите со уметност и природа, грлото со голтка ракија а душата подмачкај ја со љубов. Но кога ќе дојдат на ред мускулите пробај со Алгасан, нема да згрешиш! 

Искрено се радуваме на вакви моменти кога две души што живеат во духот на активниот живот се спојуваат и ја продолжуваат својата пасија заедно, уште посилни... Вечни да сте Искра Јовановска и Жан Тосев! Нека ви е со среќа заедничниот живот.

Трчањето е едноставен и ефикасен тренинг, сè што ви треба е само добар пар патики. Се покажа дека трчањето може да го намали ризикот од болести на срцето и канцер, да ја држи тежината под контрола и да го регулира крвниот притисок.

Иако кратките и долгите атлетски дисциплини технички спаѓаат во една иста активност - трчање, тие драстично се разликуваат на еден куп полиња. Само тргнете од градбата на спринтерите во однос на онаа од маратонците и на сите ни е јасно дека нивните тела се вајаат за различни патеки, брзини и дистанци. Сепак, тоа не значи дека ефектите од тренинзите не може да се преклопуваат... 

FB Препораки