таг / фитнес

Шампионатот во Формула 1 отсекогаш бил натпреварување кое важи за исклучително ризично и возбудливо во исто време. Секој има свој тим или пилот за кого навива, но дали некогаш сте се запрашале како изгледа тренингот, оној во вежбална, на еден Ф1 возач и колку се тие физички спремни? На неполни 10 дена пред новата сезона која стартува во Австралија, ѕирнете да видите колку сериозно работат Ф1 пилотите на својата физичка пропрема, сила, издржливост.. 

Азотен оксид (Nitric Oxide) е природен гас кој се произедува во телото преку специфични ензими наречени азотно оксидни синтази, кои ја разградуваат аминокиселината аргинин.

Да речеме дека се подготвувате за првиот маратон или пак сакате да го подобрите своето најдобро време. Претпоставката е дека голем дел од вашето слободно време е посветено на оваа цел. Дисцплинирани сте и фокусрани но понекогаш се чувствувате како некој да ве влече назад. Ако е така, тогаш, дали сте чуле за претренираност?

Креатинот е азотна органска киселина која може да се најде во месото и рибата, но се продуцира и во човековото тело од амино киселините глицин и аргинин. Тој е еден од најистражуваните и најупотребувани суплементи во историјата на спортската нутриција поради неоспорената ефикасност во она што го ветува и неговата безбедност при користењето.

Трчај и оди... 20 минути сесија на трака за трчање, особено кога условите за тренинг на отворено не се толку наклонети.

Sport Inn и Gibbon Slacklines Macedonia ги предизвикуваат сите поборници на активниот живот, спортот и здравите навики, но особено ги предизвикуваат оние "забушантите", да ги воведат овие навики, но не "Од понеделник!", не "Од 1ви!" и не "Од Нова Година!", туку веднаш!

Заборавете ги вежбалните! Англичаните смислија фитнес во диско. Прв пат инсталирана сцена за вежбање во Лондонскиот ноќен клуб "Ministry of Sound". Како изгледа тоа погледнете и сами...

Мислењето дека Великобританското општество е конзервативно паѓа во вода со обидот на 35 годишната Хелен Смит од Саутхтемтон да постави нов тренд во фитнес индустријата (Фитнес за голи).

BCAA се три есенцијални аминокиселини од разграден ланец (леуцин, исолеуцин и валин). Тие се есенцијални поради тоа што телото не може да ги создаде само од другите аминокиселини, затоа потребно да се внесат преку исхраната или суплементите. Важно е да се внесат затоа што сочинуваат 40 проценти од дневната побарувачка на телото од 9-те есенцијални аминокиселини.

Кружниот тренинг е одличен начин да ја подобрите подвижноста, цврстината и издржливоста. Ваквиот тренинг е микс од 6 до 10 вежби кои се изведуваат една по друга и секоја вежба се изведува во точно определен број на повторувања или зададено време.

Она што веројатно не сте го знаеле е дека во меѓувреме качувањето скали стана спорт кој е во постојан раст и со се поголем број на организирани трки, а ако сте се прашувале зошто качувањето скали е составен дел од тренингот на многу спортисти аматери и професионалци, еве го одговорот.


FB Препораки