Витаминот Б12 е еден од најсложените витамини во човечкото тело поради својата хемиска структура и неговата неопходност за човекот. А недостатокот на овој витамин може да доведе до повеќе здравствени проблеми.
Луиџи Корда во период од околу 2 години прави серија на фотографии на луѓе постари од 100 години кои потекнуваат и живееле на остворот Сардинија сместен на Медитеранот - западно од Италија. Можеби рецептот за долговечноста е некаде запишан во кратките коментари под фотографиите, ама не можеме да ви гарантираме...
Повеќето луѓе веруваат дека се хранат здраво, но некои хранливи продукти што ги сметаме за диетални честопати имаат повеќе калории отколку што мислиме. Затоа, дознајте ги "измамниците" со кои треба да бидеме повнимателни.
Во лето секогаш ни е поважна грижата и заштитата на кожата од топлите сончеви зраци кои може да предизвикаат голема штета доколку се изложуваме повеќе од препорачаното време.
Освен прекрасниот пејсаж, есента ни обезбедува разновидност од овошје и зеленчук преполни со витамини и минерали што ни помагаат да се справиме со студената зима и болестите што ги таа носи.
Колку пати досега си имаш ветено дека од утре ќе се храниш здраво и ќе посветиш повеќе внимание на твоето тело? Денес е вистинскиот ден за да го оствариш тоа!
English
