Општо

Освен прекрасниот пејсаж, есента ни обезбедува разновидност од овошје и зеленчук преполни со витамини и минерали што ни помагаат да се справиме со студената зима и болестите што ги таа носи.

Бета каротенот спаѓа меѓу најздравите органски состојки и е од суштинско значење за одржување на здравиот вид, сјајна кожа и силен имунитет.

Повеќето луѓе веруваат дека се хранат здраво, но некои хранливи продукти што ги сметаме за диетални честопати имаат повеќе калории отколку што мислиме. Затоа, дознајте ги "измамниците" со кои треба да бидеме повнимателни.

Во лето секогаш ни е поважна грижата и заштитата на кожата од топлите сончеви зраци кои може да предизвикаат голема штета доколку се изложуваме повеќе од препорачаното време.

Што е веганство? Веганството е начин на живот кој ја има целта да ја елиминира целата грубост и насилство кон животните.

Несомнено е дека лимонот е еден од најздравите овошја на планетава. Овој цитрус е исклучително корисен за лекување на бројни здравствени проблеми, вклучувајќи инфекции на грлото, запек, проблеми со забите, внатрешно крварење, реума, изгореници, дебелина, респираторни заболувања и висок крвен притисок.

Колку пати досега си имаш ветено дека од утре ќе се храниш здраво и ќе посветиш повеќе внимание на твоето тело? Денес е вистинскиот ден за да го оствариш тоа!

Дали сте знаеле дека за нормално функционирање на организмот на дневно ниво е потребно да внесете oд 5 до 13 парчиња овошје или зеленчук?

Овој здрав чоколаден мус е полн погодок кога сакаш да јадеш нешто богато и со крем. Погледнете го видеото за да видите како да го направите.

Ако сте во потрага по ефективен и здрав начин за губење килограми, тогаш очигледно дека ќе се задоволите од следната диета.

Иако во текот на пеколните Тур д Франс или Џиро етапи професионалните велосипедисти внесуваат исклучително висок број на калории поради екстремната потрошувачка, еден од најдобрите светски велосипедисти, Крис Фрум, открива како умерената и строга нутрицијата во подготвителниот период за ваквите трки е уште поважен дел од мозаикот наречен „паметна” исхрана. 

Facebook