Пијалоци

Често слушаме за електролити, но што точно се тие и како влијаат на нашето здравје?

Изгледа неизбежно е водата од чешма да нема хлор, но кога го има во преголеми количини тогаш тој може да биде штетен за нашето здравје.

Кофеинот е најраспространетата супстанца во светот. Но, знаете ли како таа влијае на мозокот?

Можеби и не сме свесни, меѓутоа јогуртите имаат голем позитивен ефект на нашиот организам и здравјето воопшто. Тие содржат активни јогуртни култури кои ја подобруваат дигестијата, а истовремено придонесуваат за добро варење на храната и активен метаболизам.

Еден од начините на кои телото може да се заштити од вирусите или кога се чувствувате уморни и вашиот имунитетот слабее е консумирањето на течности што содржат висока хранлива вредност, но исто така содржат и антиоксиданси.

Пиењето пет или повеќе шолји кафе може да го намали ризикот од рак во црниот дроб, но дури и само една чаша го намалува ризикот за рак за една петтина според една студија предводена од Оливер Кенеди на Универзитетот во Саутемптон во Велика Британија.

Едно топло кафе може да ви го зголеми нивото на енергија во утринските часови, додека една чаша чај може да ве релаксира по еден стресен ден.

Дали некогаш сте се запрашале кога е подобро да се пие препорачаната количина на вода?

Пиењето ладна вода, особено во текот на летото, за многу луѓе е нешто неопходно....

За да не се мислите повеќе која вода е подобар избор, газираната или негазираната, еве го одговорот...

Како всушност вашето смути од здрав оброк во чаша богат со нутрициенси станува шеќерна бомба... Oдговорот на ова прашање го дава еден од најпознатите експерти за шеќер, Проф. Д-р Роберт Лустиг.

Facebook